فوائد جميله جداا

أكل التفاح بعد غسله جيداً وبدون تقشير بعد الأكل ينظف الأسنان ويهدى
الأعصاب ويمنع الإمساك


::
::

للتقليل من ضغط الدم
المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو

::
::

المشمش
يقضي علي حب الشبــــاب

كشفت أبحاث بريطانية جديدة عن أن ثمار
المشمش قد تكون أفضل أنواع العلاج على الاطلاق في وقاية الفتيات من الامراض
الجلدية وبثور الشباب

وأوضح باحثون أن هذه التأثيرات العلاجية ترجع
الى احتواء هذه الثمرات على فيتامين "أ" ، لذا فهي تتميز أيضاً بمفعول
مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد ، كما تعتبر من أفضل الاغذية لصحة الشعر
والعينين والبشرة واكسابها النعومة والحيوية. وقد أظهرت الدراسات أن المشمش
يفيد في علاج حالات فقر الدم وتقوية البصر وتحفيز مناعة الجسم ومقاومته
للامراض اضافة الى تنشيط وظائف الكبد ، كما يقلل مستويات الكوليسترول في
الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين والعين ..