منتديات في كت
لــأ لم الظهـــر 776401

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لــأ لم الظهـــر 23502
ادارة المنتدي لــأ لم الظهـــر 11960
منتديات في كت
لــأ لم الظهـــر 776401

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لــأ لم الظهـــر 23502
ادارة المنتدي لــأ لم الظهـــر 11960
منتديات في كت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات في كت

اهلا بك من جديد معنا يا زائر نرحب بك ونتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لــأ لم الظهـــر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MR.ShEkO
مُؤَسِّس ومُدِيرآلَمَُنْتَدًى
مُؤَسِّس ومُدِيرآلَمَُنْتَدًى
MR.ShEkO


ذكر
●كِتـابَاتِيّ » : 216
●تــاريــخ الأنــضــمــام» : 21/08/2011

لــأ لم الظهـــر Empty
مُساهمةموضوع: لــأ لم الظهـــر   لــأ لم الظهـــر I_icon_minitimeالخميس أغسطس 25, 2011 12:54 am

لــأ لم الظهـــر ..

تـجنب أكل اللحوم والبروتين الحيواني حتى تعافى
.. لا تأكل صلصة مرق اللحم والزيوت والدهون والسكريات والطعام المصنع ..
عندما ينتابك الألم أشرب كوبين من الـماء فوراً .. أشرب 8 أكواب من الـماء
لـمنع الـمخلفات الـحمضية من التراكم في العضلات .. أغمر نفسك في حمام
دافيء جداً عند شعورك بألم الظهر أو ضع كمادة حارة مباشرة على ظهرك ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لــأ لم الظهـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات في كت :: منتدى الاسرة و المجتمع :: قسم الصحة والطب العام-
انتقل الى: