فوائد السمك

تناول السمك مرة في الأسبوع ..

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون
بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ...

إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن
تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية...

والسمك مفيد
لصحة القلب والدماغ