لا تتناول الفاكهة مع الطعام او بعده مباشره

لا تتناول الفاكهة مع الطعام او بعده مباشره


تناول
الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية
هضم النشويات‏

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ*
وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)

بدأت
الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد
الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة
بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في
تناولها ‏,‏ كما يقول أحد
مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن
تناول الفاكهة في نهاية
الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!

لأنها
تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
كذلك
ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة
حتي
تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد
تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة
كل
ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏
بالإضافة
إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح
أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو
ثلاث
ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول
وجبة
كاملة من الفاكهة